Bisiklet antrenmanı - nasıl düzgün antrenman yapılır, planlanır

Bisiklet sürmenin faydaları yadsınamaz – sadece aktif bir rekreasyon aracı değil, aynı zamanda fiziksel gelişim için harika bir egzersiz makinesidir. Bisiklete binmek diğer egzersiz türlerinden farklıdır, bu yüzden…

Bisikletle dağdan iniş - adım adım talimatlar

Bir dağdan inmek heyecan verici bir macera olabilir ve kişisel blogunuz için harika bir videonun temelini oluşturabilir. Ancak muhteşem atlayışların ve virtüözce dönüşlerin ardında, aynı hareketleri defalarca uygulamış,…

İşe bisikletle nasıl gidilir - özellikler, nasıl başlanır

Havaların ısınmasıyla birlikte iki tekerlekli ulaşım araçlarının şehir yollarında büyük sayılara ulaşması, insanın aklına ister istemez şu soruyu getiriyor: “İşe bisikletle gidip gelmeye ne dersiniz?” Tasarruf bir. Ağırlık…

İndirimli bisiklet satın almak ne zaman en iyisidir - faydalı ipuçları

Bisiklet ticareti mevsimlik bir iştir. Bu nedenle, sabırlı bir alıcının her zaman iyi bir anlaşma yapma şansı vardır: sadece biraz beklemeniz gerekir ve sonra biriktirdiğiniz para sadece yepyeni…

Bisiklet jeneratörü - nedir ve evde nasıl yapılır

Bisiklet jeneratörü, pedal çevirerek elektrik enerjisi üreten ve bunu bisikletin ışıklarını veya diğer aksesuarlarını çalıştırmak için kullanan bir cihazdır. Bisiklet jeneratörleri tasarım özelliklerine bağlı olarak dört tipe ayrılır….

Yedek parçalardan kendiniz bir bisiklet nasıl monte edersiniz - yeni başlayanlar için bir rehber

Bisiklet artık sadece bir hobi olmaktan çıkıp tam teşekküllü bir hobi ve hayatın ayrılmaz bir parçası haline geldiğinde, kendinize komple bir makine yapmak isteyip istemediğinizi sormanız çok mantıklıdır….

Bisikletinizin ağırlığını nasıl azaltabilirsiniz - ipuçları ve tavsiyeler

Tüy kadar hafiftir, bu yüzden tek elle kaldırabilirsiniz – çoğu bisikletçi muhtemelen demir arkadaşlarının birkaç kilo ‘kaybetmesini’ ister. Bazıları daha hafif bir motosikletin daha ağır kardeşinden çok daha…

Bisiklet sürerken hangi kaslar çalışır?

Sırt ve eklem ağrıları ve ağrıyan kaslar, hafta sonu atlet olmaya çalışmanın ödülüdür. Bisikletçiler, bunun antrenman sürecinin normal bir parçası olduğuna inanarak sorunu görmezden gelirler. Ancak aşırı çalışan…

Bisiklet sürerek ne kadar kalori tüketilir?

Bilim insanları, egzersizi mükemmel bir vücuda ve “Sibirya” sağlığına sahip olmak için herkese uyan tek bir yol olarak düşünemeyeceğinizi kanıtladılar. Bisiklet, kişisel gelişim için etkili ama ciddi bir…

Bisiklette kaset ile cırcır arasındaki fark nedir?

Sadece acemi bisikletçilerin değil, deneyimli bisikletçilerin de bisikletin nelerden oluştuğunu ve hangi mekanizmaların hangi işlemlerden sorumlu olduğunu bilmesi gerekir. Cırcır, çıkarılması belirli bir beceri gerektiren oldukça gizemli bir…