Heyecan verici, canlandırıcı, ödüllendirici bisiklet sürmek birçok gezgin için bir eğlence değil, bir yaşam biçimidir. Demokratik bir tür sağlıklı ve heyecan verici eğlence, modern yaşamda moda bir trend haline geldi. Bisiklete binmek sadece formda kalmak değil, aynı zamanda dünyayı keşfetme kapasitenizi de artırmaktır. Bisiklete binmek hızınızı en az iki katına çıkarır ve arabaların erişemediği alanlara ulaşmanızı sağlar. Kıyafet, ekipman ve yükseltilmiş bisiklet modellerinin seçimi seyahatin amacına bağlıdır. Çevre dostu bisiklet sürmek riskli bir aktivite olsa da, iyi bir hazırlık zorlu rotaları takip etmeyi kolaylaştıracaktır.
Bisiklet gezileri neden bu kadar cazip?
Zihin ve beden dostu bir tatil, yaştan bağımsız olarak her sağlıklı insanın olabileceği bisikletçinin sloganıdır. İki tekerlek üzerinde gezginlerin partisine katılmaya karar veren insanlar, soru şudur: bisiklet sürmenin cazibesi nedir ve hangi özellikler tatilci olarak düşünülmelidir. Pozitif bir yük, adrenalin sıçraması, uzun mesafelerde serbest hareket, doğayla bütünleşmek için rotayı her an değiştirebilme yeteneği – şehrin gürültüsünden aktif bir şekilde uzaklaşmanın faydalarının kısa bir listesi. Yolda, gezi otobüsü penceresinden görülemeyen manzaralar, tenha köşeler, doğanın eşsiz yerleri ile tanışacaksınız. Yürüyüşle karşılaştırıldığında, bir bisikletçi daha kısa sürede daha uzun mesafeler kat edebilir. Bir bisiklet sizi araba ile ulaşılamayan parkurlara götürecektir. Bisiklet sürmenin sağlık açısından faydaları yadsınamaz:
- sürüş vücudun kaslarının yarısını çalıştırır;
- Bir saat bisiklet sürmek 500-600 kcal yakar ve vücut ağırlığını azaltır;
- Kana iki kat daha fazla oksijen girer ve akciğer kapasitesini üçte bir oranında artırır;
- Çekici rekreasyon stresi azaltır, uykuyu iyileştirir ve yaşlanma süreçlerini yavaşlatır;
- Bisiklete binmek kardiyovasküler sistemi ve bağışıklığı güçlendirir.
Özellikler
Bilimsel çalışmalar, bisiklete binen kişilerde IQ seviyelerinin arttığını ortaya koymuştur. İki tekerlekli gezginler için pozitiflik ve aeroterapi garantilidir. Bisiklet turizminin temel özellikleri:
- Yolculuk öncesinde, bisikletçiler için özel okullarda bir eğitim kursu almak mümkündür.
- Yolculuk büyük bir finansal yatırım gerektirmiyor.
- İhtiyacınız olan tek şey bir bisiklet, rahat kıyafetler ve ekipman.
- Yol boyunca meydana gelen kırılmalar kolayca onarılabilir.
- Bir motorcu, doğanın güzelliğinin estetik açıdan takdir edilmesi için önemli olan geniş bir manzaraya sahiptir.
- Dünyanın her yerinde (özellikle bisiklet turizmi için özel bir altyapının bulunduğu Avrupa’da) rotalar mevcuttur.
Bisiklet turizmi türleri
Tasarım özelliklerine göre, çekici hobi türlere ayrılır. Örneğin, bisiklet turu için bir sırt çantası ile geleneksel doğa yürüyüşüne çıkın. Ağır yükü taşıyan sırt çantası değil, bisiklettir. Hem şehirlerde hem de uzak ülkelerde medeni (Avrupa) turlar düzenlenmektedir. Bu tür bisiklet turizmi, güzel bir otelde, rahat bir hostelde veya kamp alanında dinlenme fırsatı sağlar. Kros maceraları ve engeller yoktur, ancak manzaraların ve doğa manzaralarının tadını çıkarabilirsiniz. Bisiklet haberleri sürekli olarak sıra dışı güzergahlarla karşımıza çıkıyor. Örneğin, Tunus’taki tatiller. Afrika adası Cerbe’yi ziyaret etmek için bisiklet kiralamaya karar veren gezginler için faydalı ipuçları ve püf noktaları.
Bisiklet gezileri bir günlük veya çok günlük geziler olabilir. Hafta sonu bisikletle gezintiye çıkabilir veya evden binlerce kilometre uzakta üç aylık bir seyahate çıkabilirsiniz. Kişisel tercihlere ve seçilen rotaya bağlı olarak bir bisiklet modeli ve ekipmanı seçilir. Palmiye ağaçlarının altında uzanmayı sevenler kış bisiklet tatilini tercih etmezken, dağ bisikleti tutkunları bisiklet tatilini tercih edecektir. Her gezgin en iyi seçeneği bulacağından emin olabilir. Tek yapmanız gereken sevdiğiniz bisiklet türünü seçmek.
Sportif
Bu tür bir hobi, aktif rekreasyon kategorisine ait olmadığı için iyi bir fiziksel hazırlık gerektirir. Spor Turizmi Federasyonu, en kolayından en zoruna kadar 6 bisiklet turu kategorisi tanımlamaktadır.
Bir spor disiplini, belirli bir zaman ve rota uzunluğu ile tek ulaşım aracı olarak bisiklet kullanmaktır. Örneğin, 20 günde 800 km bisiklet sürmek gibi. Rotanın yarısı zorlu yollar, sulak alanlar ve nehir geçişlerinden oluşmaktadır. Birinci kategoriye hak kazanmak isteyenlerin 6 günde 300 km yol kat etmeleri gerekmektedir.
Çok sporlu bisikletçiler 4-5 vitesli ve bagajsız hafif bisikletleri seçerler.
Yarışçı
Trekking rotaları zorluk seviyelerine göre farklılaşmaktadır. Yarış bisikleti, konforlu yollarda yüksek hızda sürüş ile karakterize edilir. Uzun yıllardır bisiklete binen profesyonel sporcular tarafından tercih edilmektedir. Bisikletçiler piknik için durmazlar, bagajsız sürüş yaparlar ve günde 200 km’den fazla sürüş yaparlar. Tek başına veya takım halinde bisiklet sürmek kapsamlı bir hazırlık gerektirir. Dayanıklılık yarışları, belirli bir mesafeyi en kısa sürede kat etmekle ilgilidir.
Keşif Gezisi
Doğanın güzelliğini riskli bir sürüşle birleştirmekten hoşlanan bisikletçiler, farklı zorluk derecelerine sahip bölümleri olan rotaları seçerler. Bataklıklar, dağ yolları ve donmuş göletler, keşif türü bisikletçiliğin vazgeçilmez unsurlarıdır. Ayrıca iyi donanımlı bir çadırda dinlenmenin, sıcak yemeklerin ve kamp ateşi etrafında ilginç akşamların eşlik ettiği bir “yürüyüş gezisine” de çıkabilirsiniz. Geniş lastikli, iyi arazi kabiliyetine ve taşıma kapasitesine sahip dağ bisikletleri seçmelisiniz. Geliştirilmiş bisiklet modelleri ABD’de, Avrupa ülkelerinde üretilmektedir.
Motorcu
Bu tür bisiklet kullanımını savunanlar, iki tekerlekli ulaşım araçlarının gücünü sonuna kadar test ediyor. Bu agresif sürüş zıplamalar, tehlikeli dönüşler ve atlayışlarla doludur. Heyecan arayanların ilgisini çeker. Kros bisikletleri zorlu koşullarda sürüş için tasarlanmıştır. Sağlam şasileri, geniş tekerlekleri ve çok sayıda vitesi (24-27) ile bu bisikletler çok yönlülükleri ve ağır hizmet tipi yapıları ile karakterize edilir. Motorcu bisikletleri spor ve uzun yolculuklar için uygundur ve dört amacı vardır:
- Yoğun ve sıra dışı bir tatil geçirmenize yardımcı olur.
- Bisikletçinin fiziksel aktivitesini ve sağlığını iyileştirir.
- Normalde alamayacağınız bir adrenalin patlaması yaşatır.
- bir bisikletin gücünü test eder ve gösterir.
Bisiklet tavsiyeleri
Doğru araçla yolculuk başarılı olur. Örneğin, bir yol bisikleti gidon üzerinde ağırlık dağılımı olmadan düz bir şekilde sürüş için tasarlanmıştır. Bu nedenle çakıl veya arazi eğimlerinde pist dışı sürüşler bisikletçiler için sorun teşkil edebilir. Farklı rekreasyon türleri için bisikletler teknik özelliklerine göre seçilir.
|
Bisiklet türü |
Amaç | Özellikler |
|---|---|---|
| Tur bisikleti | Agresif, aşırı sürüş tarzı hariçtir Sportif bisiklet ve geleneksel kampçılık için kullanılır |
Sağlam taban Toprak yollarda ve düz otoyollarda kolay sürüş Artırılmış yük taşıma kapasitesi 18-27 vites |
| Dağ | Yüksek arazi kabiliyeti Şehir turu, uzun mesafe turu, spor sürüşü için uygundur |
Off-road çerçeve Sağlam amortisörler Geniş tekerlekler 27 vitese kadar |
| Hibrit | İyi arazi hareketliliğine sahip tur ve dağ bisikleti kombinasyonu, zorlu seyahat modu | Büyük tekerlek Ön amortisörler Şasi çerçevesi |
| Yol | Tüm zorluklarda uzun yolculuklar için uygun, pratik yol bisikletleri | Sağlam yapı Güçlü tekerlekler Yumuşak eyer Süspansiyon çatalı yok |
| Yarış | Düz yollarda yüksek hızda sürüş | Düşük pasiflik İnce lastikler Yavaş manevra kabiliyeti |
Uzmanlar, bir model seçerken bisiklet tur aracının temel gereksinimlerini göz önünde bulundurmanızı tavsiye ediyor:
- bisikletin güvenilirliği;
- hafif;
- sağlam çerçeve (tercihen çelik veya titanyum);
- Havalı ve hidrolik ön çatal;
- rahat eyer;
- geniş lastikler;
- Düz gidon;
- üçlü krank sistemi;
- iyi frenler;
- Bisiklet askısı;
- 25kg taşıma kapasitesine sahiptir;
- bisiklet kros sürüşü için uygun olmalıdır.
Yanınızda hangi ekipmanı bulundurmanız gerekiyor?
Bisiklet sürmek sadece keşfedilmemiş yollarda heyecan verici bir yolculuk değildir. Yola çıkmadan önce yürüyüşçü aşağıdaki ekipmanları hazırlamalıdır:
- Planlanan durakların yerlerini gösteren bir güzergah.
- Çadır, uyku tulumu.
- Bisikletçi için sırt çantası.
- Özel kıyafetler.
- Yiyecek ve su rezervi.
- İlk yardım çantası.
- Pişirme aletleri.
- Gaz brülörü.
- Wok, balta, kibrit.
- Kuru yakıt tabletleri.
- Pompa, yedek iç lastik, ara sıra bisiklet tamiri için alet kutusu.
- Gidon çantası.
- Mackintosh, plastik kaplama.
- far, flaşör, fener.
- Sıcaklık için plastik köpük mat veya havalı yatak.
- Belgeler, giysiler, para için hava geçirmez saklama çantası.
- Çöp torbaları.
- Alüminyum tel bobin.
- Koruyucu bisiklet tur ekipmanı.
Gerekli bisiklet kıyafetleri
Deneyimsiz yürüyüşçüler kişisel eşyalarını en son toplayanlardır. Bisikletçiler bunları toparlamak için zamanları olmadığını düşünürler; her şey bisikletinizi hazırlamak ve bir rota seçmekle ilgilidir. Önceden hazırlıklı olmak yolculuğu konforlu hale getirecek ve bisikletçiyi üşütmeyecek veya sıcakta çürütmeyecektir. Kıyafet ve ayakkabı seçiminizi mevsime ve seyahatin uzunluğuna göre yapmalısınız. Kıyafetiniz çok önemlidir:
- Düştüğünüzde başınızı yaralanmalardan koruyan bir kask.
- Ellerinizdeki baskıyı azaltan ve fren yaparken gidonu güvenli bir şekilde kavramanızı sağlayan helyum uçlu eldivenler. Kısa parmaklı hafif eldivenler yaz aylarında tercih edilir.
- Pelvis kaslarının ve eklemlerinin çalışmasını kolaylaştıran dar şortlar veya rahat elastik pantolonlar.
- Sonbahar sürüşleri için bisiklet termal içliği.
- Teri iyi emen kumaştan yapılmış ceket.
- Mackintosh.
- Hafif örme şapka.
- Kıyafetinize yapıştırılabilen yansıtıcı donanım.
- Bisiklet pedallarına sabitlenmiş eğitmenler.
- Yün ve pamuk çoraplar.
Günübirlik geziler için rahat, parlak renkli spor kıyafetleri giyin. Bisiklet sürerken, diğer yol kullanıcılarına görünür olmanız önemlidir.
Sonuç
Bisiklet tarihindeki ilk yarış Sir John Foster Fraser tarafından gerçekleştirilmiştir (1896). İskoç yazar ve arkadaşları Rover bisikletleriyle dünya turuna çıktılar. Arkadaşlar iki yıl iki ay içinde 17 ülkeye seyahat ederek 20.000 mil yol kat ettiler. O zamandan beri bisikletçiler kişisel dayanıklılıklarını test etmek ya da yeni hız rekorları kırmak için yola çıkmadılar. Gezilerin temel amacı manzaraya hayran olmak, güzel şehirler görmek ve tek başına veya arkadaşlarla iyi vakit geçirmektir.
